Naar de inhoud springen

Categorie: Gewoonte

Zo consumeer je bewust

Ik heb het zelf met keuken apparaat. Je ziet iets handigs online verschijnen of in een blad en je denkt “oh dat is handig, dit maakt mijn leven een stuk simpeler”. Nadat je het besteld en ontvangen hebt, gebruik je het één keer en verdwijnt het in de kast. Hoe…

Reacties gesloten

Zo win je de dag

Een dag is de kleinste eenheid van voortgang in je leven. We gebruiken het om belangrijke taken voor ons uit te schuiven (ik doe het morgen wel) of om juist lekker vroeg op te staan, door te pakken, etc. Door een dag goed te leven (volgens je eigen ontwerp), kan…

Reacties gesloten

Gedachtes loskoppelen van acties

Iedereen heeft er last van, ik ook, gelukkig kan je er wel beter in worden. Je wordt gegrepen door een ‘impuls’ om wat te doen, of dat nu het plunderen van de koekjes trommel is, of een NetFlix marathon van 10 uur. Het lijkt alsof je geen invloed hebt. Gelukkig…

Reacties gesloten

Omgaan met je telefoon verslaving

De titel is misschien wat overdreven, maar we gebruiken onze telefoon allemaal te veel. In plaats van dat direct 100% om te gooien en die hele mobiel af te zweren, zijn er betere tussenwegen. De telefoon is niet per definitie slecht, maar het nodigt wel uit tot onbewust gebruik. Iets…

Reacties gesloten

Moeilijke taken makkelijk maken

Ik zie het heel vaak en ook in mijn eigen leven, de dingen moeilijker maken dan ze zijn. Of het nu een rondje hardlopen is of het schrijven van een artikel, soms lijkt het alsof er zo veel weerstand is De actie zelf is vaak niet moeilijk. Een rondje hardlopen…

Reacties gesloten