Iedereen weet het maar niemand doet het genoeg water drinken! Het helpt bij afvallen, het helpt om beter in je vel te zitten, maar hoe pak ik dit nu eigenlijk aan? Vaak lukt het misschien wel voor een week, of een maand om meer water te drinken. Maar hoe hou…
Reacties geslotenFri.so Berichten
Heb jij ook problemen met projecten afmaken? Begin je steeds nieuwe dingen, maar rond je eigenlijk vrijwel nooit wat af? Dat is erg jammer want de resultaten en de vruchten plukken van je werk is toch wel iets wat veel voldoening geeft. Gelukkig ben je niet alleen en zijn er…
Reacties gesloten
Heb je het idee dat je altijd tijd tekort komt ? Dat er altijd meer dingen te doen zijn dan dat er tijd is? Iedereen heeft dezelfde 168 uur per week. Na aftrek van de verplichte zaken, slaap, eten, klusjes blijft er nog meer dan genoeg tijd over. Waarom je…
Reacties geslotenAls het over doelen gaat hoor je vaak dingen als: “Het hebben van een doel is belangrijk” of “je doelen moeten S.M.A.R.T (dat is meetbaar) zijn. Dit is maar een gedeelte van het verhaal. Met alleen een doel ben je er nog niet. Een doel stel je immers op om…
Reacties gesloten
Een dag zonder koffie is een dag niet geleefd. Velen zweren erbij voor productiviteit. Maar is dit wel zo ? Het blijft namelijk een stimulant en het is absoluut niet nodig om debiel productief te worden. In tegen deel! In deze blog leer ik je hoe je productief kan zijn…
Reacties geslotenWe hebben het allemaal wel eens gehad, je bent eigenlijk veel te laat met iets en je moet doorhalen om alles gedaan te krijgen. Het kan ook zijn dat je zoveel activiteiten naast je studie doet dat je je tijd over het algemeen productiever wil gebruiken. Deze blog geeft je…
Reacties geslotenDe mens is niet gemaakt om de hele dag te zitten. Zitten heeft een negatief effect op niet alleen je heupen, voeten, rug en schouders, maar ook op je ademhaling en rust. Nu hoor ik je denken, yoga oefeningen die zijn lastig of dat is het zoveelste wat ik al…
Reacties gesloten