Raak jij altijd je sleutels kwijt? Zoek je naar je bril terwijl hij op je hoofd zit? Wordt je soms moe van de chaos is je leven door dingen die je kan voorkomen?
De kans is dat je een aantal gewoontes aangeleerd hebt waardoor je een ongeorganiseerd persoon bent geworden.
Gelukkig valt dit ook te verbeteren! Je word niet een georganiseerd persoon binnen één dag, maar je kan wel beetje bij beetje beter worden.
Zie het alsof je je oordopjes uit de knoop haalt. Je begint bij het makkelijkste en daarna haal je steeds meer en meer knopen eruit
Bij een chaotisch persoon hebben deze knopen voornamelijk te maken met waar je spullen neer legt en welke systemen je hebt voor acties (of het gebrek daaraan).
Wil je vandaag je leven beteren? Dan zijn hier een aantal tiny habits om mee te beginnen.
Het mooie van georganiseerder worden is dat je het de hele dag op meerdere onderwerpen kan oefenen. Verandering kan dus echt heel snel komen, want hoe je één iets aanpakt, word hoe je alles aanpakt
Opruimen
Leven in een niet-opgeruimde omgeving is het grootste symptoom van een ongeorganiseerd persoon. Dat komt omdat bijna alles wat zich laat uitstellen zich vertaalt in rommel.
Daarom zullen we hier de meeste aandacht aan besteden. Je zult zien dat zodra je dit onder de knie krijgt, dat de skills hiervoor ook toepasbaar zijn op andere zaken in je leven.
Hier zijn een paar starters om je op gang te helpen.
- Nadat ik iets uittrek, denk ik na over waar dit thuis hoort.
- Nadat ik opsta (van een stoel of bank), pak ik één item wat ergens anders hoort op.
- Nadat ik opsta, maak ik mijn bed op (leg ik de dekens recht)
- Nadat ik de voordeur dicht trek, hang ik mijn huissleutels op.
- Nadat ik een T-shirt gebruik, leg ik de hanger klaar om mee te nemen naar het washok.
- Nadat de wasmand vol zit, scheid ik het alvast in appart zakken
- Nadat de eerste batch was is opgehangen, zet ik de volgende pad aan. (voorkomt opstapelen van schoon wasgoed)
- Nadat ik besluit om aan het huishouden te werken, zet ik een leuk liedje of een podcast op (intressant houden).
- Nadat ik mijn ontbijt bord de keuken in breng, spoel ik één pan om.
Omgeving Inrichten
Het inrichten van je omgeving kan een hele snelle stap zijn om frictie weg te nemen.
Hierdoor worden alle andere Tiny Habits nog veel en veel makkelijker.
Hier een paar gewoontes om je op weg te helpen:
- Nadat ik belemmerd wordt in iets, denk ik na over hoe ik het de volgende keer structureel makkelijker kan maken
- Nadat ik iets zie wat ik meer dan een half jaar niet heb gebruikt, leg ik het appart om later weg te geven of op marktplaats wil leggen.
- Nadat ik iets gebruikt heb, leg ik het alvast klaar voor de volgende keer dat ik dat wil gebruiken
Digitaal
- Nadat ik een notificatie ontvang die ik niet wil hebben, blokkeer ik die of verwijder ik de app.
- Nadat ik een nieuwbrief ontvangen heb die ik niet wil, schrijf ik me direct uit.
En nu?
Heel simpel, kies er een paar uit (maximaal zes) en probeer eens uit hoe het werkt.
Je kan altijd de trigger aanpassen (het gedeelte in de ‘Nadat’) maar iets wat beter voor jouw werkt.
Hopelijk haal je veel inspiratie hieruit 🙂