Ik maak me er ook schuldig aan, lekker scrollen op Instagram of telegram terwijl je in je bed ligt. Tot je opgegeven moment zo moe bent dat de telefoon uit je hand op je hoofd valt. Bepaald ideaal is het niet, maar gelukkig zijn er andere mogelijkheden zodat je toch…
Reacties geslotenCategorie: Gezondheid
Iedereen weet het maar niemand doet het genoeg water drinken! Het helpt bij afvallen, het helpt om beter in je vel te zitten, maar hoe pak ik dit nu eigenlijk aan? Vaak lukt het misschien wel voor een week, of een maand om meer water te drinken. Maar hoe hou…
Reacties geslotenDe mens is niet gemaakt om de hele dag te zitten. Zitten heeft een negatief effect op niet alleen je heupen, voeten, rug en schouders, maar ook op je ademhaling en rust. Nu hoor ik je denken, yoga oefeningen die zijn lastig of dat is het zoveelste wat ik al…
Reacties gesloten